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自行車主要是戶外運動,因此要在戶外才能使用,遇到刮風下雨或其他天氣狀況,就不適合騎乘自行車來運動了;飛輪車是具備約二十公斤車輪的固定式腳踏車,可調整阻力以改變騎乘模式,不用受天氣影響,在室內就能輕鬆達到訓練效果。

飛輪車與健身車一樣都是室內健身車,它們之間主要的差異性在於阻力與踏板,大部份的健身車,只要停止踩踏,輪子就會停止動作;而飛輪車在你停止踩踏時,車子的阻力輪還是會帶著踏板一直運轉,直到你按下煞車或運轉能量耗盡為止,因此飛輪車的運動效果會比健身車來得好。

教練悄悄話:『飛輪的輪子是有慣性的,和健身車增加阻力的方式不同;它和自行車最大的不同在於飛輪是固定式,在室內沒有天氣和其他交通工具威脅的顧慮;在室外騎自行車則需更多操控和穩定性以及注意交通安全。 』

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【M教練 - 機密檔案】
可愛、平易近人又專業的飛輪教練,獅子座O型
名言是 『整個城市都是我的飛輪教室❤ 』

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