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不管是什麼樣的運動，正確的運動姿勢是很重要的，正確的運動姿勢可以避免不必要的運動傷害，讓你能開心運動、健康瘦身！
今天M教練就來告訴大家什麼是『正確的飛輪騎乘姿勢』吧 
保持手肘平行並微彎，手掌輕放在手把上，肩膀放輕鬆不聳肩；雙腿和腳掌平行車身，膝蓋和腳尖同方向，勿過度內八或外八。
腹部微收，從側面看來，背部和頸部是一條像彩虹般自然弧度的曲線，眼睛自然看向前方。
使用狗嘴套的時候，則需要注意拇指球（約略在腳掌最寬的位置）在踏板軸心上方，較易施力。（從上方看起來為鞋帶在腳掌最寬的位置上方）。
大家在騎乘飛輪時，最好有全身鏡可以讓自己檢查自己的姿勢是不是正確的唷 
教練悄悄話：『有正確的運動姿勢，才能健康運動不受傷！』
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【M教練 - 機密檔案】
可愛、平易近人又專業的飛輪教練，獅子座O型
名言是 『整個城市都是我的飛輪教室❤ 』
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