Game-Bike 愛玩。美

飛輪有氧雖然是一種有強度的運動，但由於它上手容易，所以適合平常有運動習慣的朋友之外，其實很適合沒有運動基礎的朋友唷！

但是，如果你有膝蓋長期感覺不舒服、或是膝蓋本身就不好的朋友，請在計劃騎飛輪之前先就醫，讓醫師診斷你是否適合進行飛輪運動。

另外，有些想運動的準媽媽們，也想選擇飛輪來做運動。那，孕婦可以騎飛輪嗎？ 
M教練在這要告訴各位想運動的準媽媽們：孕婦在孕期三個月之後，經醫師鑑定認可後，是可以騎飛輪。
孕婦飛輪其實已經行之有年，對於媽媽健康、體重和情緒的控制、以及寶寶的發育… 等等，都有正面的幫助。
請注意：孕婦飛輪必須要有受過相關訓練的教練在身旁指導，以避免意外發生，維護安全。

教練悄悄話：『運動能幫助身體更健康，但運動不是萬靈丹唷！身體不舒服還是要看醫生啊！』

------------------------------------------------------------------

【M教練 - 機密檔案】
可愛、平易近人又專業的飛輪教練，獅子座O型
名言是 『整個城市都是我的飛輪教室❤ 』