初學者飛輪課最好要有飛輪教練指導和帶領，才能調整正確姿勢和避免運動傷害；若要買飛輪車在家自己踩，至少需熟悉設定操作和具備基礎概念再進行為佳，否則健身不成反致受傷。
另外，如果要自己在家騎乘飛輪時，最好能搭配全身鏡，才能隨時注意自己在騎乘飛輪時的姿勢是否都維持在正確姿勢。
教練悄悄話：『 運動姿勢很重要，錯誤的運動姿勢容易導致運動傷害唷！』
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【M教練 - 機密檔案】
可愛、平易近人又專業的飛輪教練，獅子座O型
名言是 『整個城市都是我的飛輪教室❤ 』
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